Exercícios - Pompoarismo

Consultando referências bibliográficas da sexóloga Laura Muller, chegamos a alguns exemplos de exercícios de pompoarismo:

I)- Exercícios com bolinhas tailandesas ou de pompoar:

A - Lubrifique as bolinhas. Insira uma na vagina e tente sugar a outra. Repita 5x.

B - Insira uma bolinha e tente sugar a outra, mas use o dedo para auxiliar a penetração da 2a. O cordão deve ficar para fora. Em seguida, tente expeli-las. Repita 5x.

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Saúde íntima

Existe um tabu acerca de produtos de sex shop como vibradores, bolinhas tailandesas ou de pompoar. Na verdade, são ótimos acessórios para as mulheres exercitarem sua região íntima, fortalecendo a musculatura e previnindo a flacidez, especialmente após o parto, e prevenindo também a incontinência urinária.

Tais recomendações partem inclusive de ginecologistas experientes, auxiliando a mulher a zelar pela saúde sexual. É como uma ginástica íntima, permitindo explorar a sensibilidade da região.

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Depois, basta seguir os exercícios que descreveremos em outros tópicos do blog.